Er det en fordel å puste med nesen om natten ?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du lurer på dette. Det er forståelig at du tenker på dette hvis du er misfornøyd med hvordan ansiktet sin positur ser ut.

Det som skjer hvis du begynner å tape ansiktet ditt om natten slik at du bare puster via nesen er nok at du vil få en dårligere søvn. Det er ingenting som tilsier at ved å tape ansiktet om natten så vil posituren bli bedre på dagtid.

Det viktigste i din alder er å få nok søvn. Det vil gjøre deg mer opplagt på dagtid og du vil fungere bedre i hverdagen. De aller fleste mennesker puster med munnen om natten og det er jo fint hvis man blir forkjølet og blir tett i nesen eller må hoste. Da ville det jo være synd at du taper opp munnen.

Håper at du kan se at det er mye i din hverdag som er viktig for at du skal ha det bra med deg selv. Husk også at ungdomsårene er en tid da mange ungdommer leter etter feil med seg selv, nettopp fordi man synes at alle andre ser så perfekte ut. Dette er normalt og en viktig tid for at du skal finne din egen identitet.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.