Er det farlig å puste med munnen? Har pusta med munnen lenge nå.

Hei

Den "optimale" måten å puste på, er gjennom nesen. Da blir luften fuktet og filtrert i nesen. Hvis vi trenger å få i oss mye luft raskt, tyr vi ofte til munnen, for da går det raskere. Det er derfor en gisper etter luft med munnen når man kommer opp til overflaten av vannet.

Du har nå vendt deg til å puste med munnen og hvis det føles helt naturlig, ubesværet, avslappet og ikke noe tungt på noen som helst måte så er det ikke farlig! Men ellers er det vanligst at folk har problemer med å puste med munnen. Munnen er ikke «optimal» for den vanlige pustingen. Og spesielt når man ligger på ryggen, kan det bli litt vanskeligere å puste med munnen. Dette har noe med oppbyggingen av ganen og luftveiene å gjøre.

Du skriver at det har vært sånn her lenge, så da antar jeg du pustet mer med nesen før. Vanligvis trenger vi ikke tenke over hvordan vi puster, det går av seg selv. Hvis en puster for mye med munnen, (pga tett nese eller en form for obstruksjon), kan en bli trett og ukonsentrert. Så jeg tenker at hvis du ikke har noen plager med pustingen (du er ikke trøtt selv om du har sovet mye, du våkner ikke opp med pustevansker, du snorker ikke så andre holdes våkne osv) - så trenger du ikke undersøkes av lege nå. Da vil jeg anta at pustingen din er helt normal.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no