Spørsmål og svar

Miste eller redusere kjevelinjen ved å puste mye med munnen. Sant?

Gutt, 17

Har hørt mye rykter om at man kan miste eller redusere kjevelinjen sin ved å puste mye med munnen. Er dette sant? Syns jeg har ganske skarp kjeve, men merker at jeg ofte puster med munnen.

Svar

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette.

Beinstrukturen i ansiktet forandres ikke av hvordan en puster.

Det at dette ryktet har oppstått er kanskje fordi hvis en slipper underkjeven litt ned når en puster med munnen, at ansiktet ser litt annerledes ut, enn hvis munne er lukket?

Du kan se på deg selv i et speil når du puster med lukket munn og med åpen munn.

Kanskje er ryktene fra sosiale medier? Informasjonen derfra er ofte ikke forskningsbasert.

Kanskje kan du likevel øve på å puste med nesen?

Den beste måten å puste på er gjennom nesen. Luften blir fuktet og filtrert nå en puster gjennom nesen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.3.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Er det vanlig at det er vanskeligere å puste gjennom munn enn nese?
Kropp
Er det farlig å puste med munnen? Har pusta med munnen lenge nå.
Kropp
Kan pusting gjennom munnen endre ansiktet?
Kropp
Endrer ansiktsformen seg om man puster gjennom nesen?
Helsa di
Jeg er en såkalt «mouth breather» og er bekymret
Helsa di
Hvorfor finner jeg plutselig å puste gjennom munnen om natten?
Kropp
Puster med munnen når jeh sover, hva gjør jeg?
Helsa di
Puster gjennom munnen på natten. Hva kan jeg gjøre?
Helsa di
Er "mouth taping" nyttig og trygt?
Kropp
Sliter med tørr hals og det er vanskelig å puste med nesa
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål