Hopp til hovedinnholdet

Jeg er sur hele tiden.

Jente 13 år
 

Spørsmål

jeg er hele tiden sur, men mamma forstår ikke og jeg vil ikke snakke så mye om det og da blir hun bare sur på meg

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei jente, 13 år.

Takk for at du skriver til ung.no.
Jeg forstår, ut fra det du forteller at du har det vanskelig nå.

Det er jo ikke unormalt at ungdom opplever at foreldre er masete, og at ungdom ofte tenker at de ikke vil snakke med foreldre.

I puberteten er det å ha humørsvigninger vanlig.

Imidlertid så skriver du at du er sur hele tiden, og det er jo ikke greit, og slik kan du ikke ha det.

Mitt råd til deg vil være at du prøver å finne ut hva det er som gjør at du er sur hele tiden.

Er det bare mammaen din du er sur på hele tiden, eller er det, slik jeg oppfatter det du forteller, at du generelt er sur hele tiden?

Det kan hende at hvis du tenker litt over de følesene og tankene du har så vil du kunne finne ut om det er noe spesielt du er sur for.

Noen ganger kan det også være en ide å snakke med noen for å få hjelp til å sortere tanker og følelser.

Gjennom samtale kan du se hva som skal til for å få det bedre. Helsesøster er en du kan snakke med.

Ungdomstiden er preget av store endringer fysisk og psykisk. For noen vil de psykiske endringene gjøre at de sliter.

Det er derfor ikke uvanlig at ungdom kan kjenne seg sur, trøtt, sliten, orker ikke å være så mye med venner, men det er ikke sikkert at det er det du har det sånn?

Hvis du kjenner deg igjen i noe av det jeg skriver over så kan det å snakke med noen hjelpe, for å få hjelp til å endre tankemønsteret.

Uansett når man ikke er i så godt humør så kan det være til god hjelp bare å være sammen med venner, finne på noe. Det å være fysisk aktiv er også noe som kan bedre humøret.

Generelt er det også viktig både for fysisk og psykisk helse å spise regelmessige og sunne måltider, noen blir sure av ikke å spise ordentlig. Videre er nok søvn helt vesentlig for helsen og humøret.

Når det gjelder det at mammaen din blir sur når du ikke vil snakke så kan det være en ide at du kort forklarer mammaen din at du ikke orker å snakke, men at det ikke handler om henne.

Jeg legger ved noen artikler som du kan se på.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesøster

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Hvordan snakke med foreldre som ikke forstår deg

10 gode tips (ung.no)

Du har sikkert hatt følelsen av at foreldrene dine ikke forstår deg. Det kan oppleves som rart, dumt, merkelig og til og med skremmende. Vi gir deg 10 tips om hvordan du kan snakke med vanskelige foreldre.

Les mer

Lær å takle vanskelige situasjoner og vonde følelser

Du kan lære deg metoder for å takle vanskelige situasjoner. Om du lærer deg å ta bedre styring over tankene dine, kan du få kontroll over hva du skal gjøre når følelsene er sterke eller vonde.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Familie
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om familie