Gruer meg til å reise bort fra mamma, pappa og rommet mitt

Det er mange som gruer seg til å dra fra foreldrene sine, huset og rommet, men det er flott at du utfordre deg selv til å dra bort. Mest sannsynlg vil du angre hvis du ikke drar og husk at du kommer til å få nye og gode opplevelser når du er borte. 

Det er derfor det er fint at du utfordrer deg selv og drar på ferie. De første gangene man skal være borte fra mor og far så er det naturlig at man er spent. Når du har klart det og det har gått bra vil du kjenne på en mestringsfølelse. En gang må være den første uten din mor og far. Det dreier seg om å løsrive seg selv fra foreldrene sine. Det er noe alle må igjennom. 

Snakk med den/de du skal være på rom med. Fortell at du bruker å grue deg. Det kan hjelpe å ha noen å snakke fortrolig med, og som vet hvordan du har det.

Hvis hjemlengselen kommer på ferien så la de komme uten at du fokuserer så mye på det. Følelsene er ikke farlige. 

Her er forslag til en plan over hva du kan gjøre hvis det blir vanskelig å sove:

• Ha noen gode tanker å tenke på
• Lytte på musikk
• Lese
• Bestemme meg for å ligge og kose meg og ha det bra uansett.

Håper dette var til hjelp for deg, og lykke til på ferien!