Det er ubehagelig med foreldre som drikker alkohol, hva kan jeg gjøre?

Det du beskriver er veldig gjenkjennelig. Å oppleve uforutsigbare voksne som drikker alkohol er ikke greit. Det er ikke noe du skal tåle, det er greit å bli sint og det er fint å høre at du sier ifra.

Når en som voksne drikker alkohol, så kan det oppleves som hyggelig for dem, men samtidig det vil det være vanskelig å bedømme hvordan omgivelsene tolker og opplever det.

En kan være trygg når omgivelsene fremstår som forutsigbar og forståelig. Når voksne drikker alkohol og forandrer atferd, så kan det skape ubehag og en følelse av utrygghet.

Det er vanlig å reagere på atferdsforandringer hos sine nærmeste. Enkeltepisoder kan også virke skremmende, en kan bli følsom for forandringer.

Som ung kan det være nyttig å snakke med andre voksne om hvordan dette oppleves. Har du en annen voksen å prate med som du har tillit til, og som eventuelt kan hjelpe deg å snakke med foreldrene dine hvis du ønsker det. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ta kontakt med BAR som også har en anonym chattetjeneste, hvis du ønsker noen å snakke med om dette og som har egen erfaring.