Mental Helse: 116 123

Røde Kors: 800 33 321

Kirkens SOS: 22 40 00 40

Les også mer om selvmordstanker og om hvordan du kan få hjelp på helsenorge.no.

Håper du søker hjelp og får det bra igjen! Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Du er verdifull, og det er veldig mange rundt deg som er glade i deg!