Hei
Hei og tusen takk for at du skriver til oss.
Det høres forferdelig vanskelig ut å ha det sånn som du og broren din har det. Det at foreldrene dine drikker så pass ofte, at de benekter at det går ut over dere og at de bagatelliserer din bekymiring kan kanskje bety at de har litt større problemer enn det de selve vil innrømme?
Å ha et alkoholproblem handler nesten aldri om hvor mye man drikker, men heller om hvordan man klarer å ivareta oppgaver man har (som å passe på barna sine eller skjøte jobben sin), og hvordan alkoholbruken påvirker de relasjonene man har med viktige personer, som feks sine barn.
Som du beskriver det har foreldrene dine i hvert fall begynnelsen på et problem ettersom det i så stor grad påvirker hvordan de har det sammen med barna sine.
Det er kjempefint at du snakker med vennene dine om dette. Velig mange prøver inn i det siste å skjule hvordan det er stilt hjemme og da blir man så uendelig ensom. Det er godt å høre at du ikke er det og at du har venner som støtter deg. Fint også at du og broren din har hverandre i dette.
Jeg ønsker jeg å si at jeg er imponert over den innsikt du viser og det at du har forsøkt etter beste evne å snakke med dine foreldre både om deres forhold til alkohol og hva det gjør med deg og din lillebror. Du innleder med å si at din mor og din far har et alkoholproblem og utfra det du skriver videre og måten du beskriver situasjonen på er jeg helt enig med deg. Dine foreldre har et problem som går ut over deres helse og fungering og de påfører deg og din bror psykisk og emosjonell belastning. Barn skal ikke gå rundt og være redd eller lei seg eller bekymre seg for sine foreldre!
Hvis du ønsker å snakke med foreldrene dine igjen kan det være veldig lurt å gjøre det når de er edru, og når dere har det ganske koselig sammen. Ofte vil man ikke ødelegge god stemning, men det er da mennesker er som aller mest tilgjengelig for å snakke om alvorlige ting. Når du skal snakke kan det være lurt å ikke anklage eller si hva du tenker at alkoholen gjør med foreldrene dine, men heller si noe om hvordan det påvirker deg, hva som gjør deg redd, lei deg, sint osv og hva du ikke får av foreldrene dine som du kunne tenkt deg å få av dem. Du sier noe om at du savner at foreldrene dine er tilgjengelig for deg, og da handler det helt sikkert om andre ting enn at de kan hente - mer at de ikke er der helt og fullt som foreldre.
En annen lur måte å få sagt ting som man ønsker å si er å skrive et brev. Jeg synes at du uttrykker deg veldig bra, og kanskje du kan gi dem ditt brev og våres svar? Så kan det være et utgangspunkt for en alvorlig prat.
Samtidig er det veldig viktig for deg å vite at det er nesten umulig for barn å endre på sine foreldre. Den som drikker må ville endre seg selv for å få det til. Mange barn strever og strever for å få foreldrene til å bli edru, og blir skuffet gang på gang. Kanskje det har skjedd med deg også? Du høres ut som en veldig ansvarlig jente, og noen ganger er det sånn at barn av foreldre som drikker blir voksne og ansvarlige, mens den som drikker tar mindre og mindre ansvar. Rollene blir ombytt på en måte.
Jeg tenker at det kan være viktig for deg å snakke med noen voksen utenfor familien din. Kan du ta kontakt med helsestasjon for ungdom? De skal kunne hjelpe deg, sånn at du får delt noe av dette med noen som kan gi noen råd.
Om du vil snakke med noen som opplever det samme har "barn av rusmisbrukere" en chat. Der kan du kanskje få støtte eller råd: Du finner dem her: www.barsnakk.no
I noen byer finnes det som heter "kompasset". Det er et tilbud til ungdommer til foreldre som drikker. Kanksje det kan være noe for deg. Du ser om det finnes noe i din kommune på www.kompassen.org.
Ut fra måten du beskriver hvordan du har det kan det også være et alternativ å ta kontakt med den lokale barneverntjenesten, ta gjerne med en voksen du kjenner og har tillit til, eller ei venninne. Ta med denne mailen du sendte til oss hvis du synes det er vanskelig å fortelle om dine foreldrenes problem. Når jeg anbefaler deg å kontakte barneverntjenesten er det fordi det er svært bekymringsfullt at dine foreldre ikke klarer eller vil endre sitt drikkemønster selv om de vet hvordan det påvirker deg og din lillebror. Jeg håper og tror at det kan bli en «vekker» for dine foreldre. Barneverntjenesten har god oversikt over ulike typer behandlingstilbud og de vil kunne gi dine foreldre gode råd og henvise de til rett instans der de kan få hjelp. Det er også min anbefaling at du og din bror tar del i dette- det finnes egne grupper og tilbud for barn som lever med foreldre som har et alkoholproblem.
Du kan også kontakte Alarmtelefonen for barn og unge 116 111. Det er gratis å ringe og du kan få gode råd og henvisninger om hvor du og din familie kan få hjelp.
Vi håper at svaret var nyttig for deg og håper at du og din bror snart får det bedre.
Ta godt vare på deg selv
Vennlig hilsen Psykologen og Alarmtelefonen 116 111 i samarbeid med ung.no
Hilsen Alarmtelefonen 116 111 i samarbeid med ung.no
