Alle i familien min er sint på meg uten grunn

Hei

Det er leit å høre at alle i familien din er sinte på deg. Det er ikke greit eller hyggelig å ha det sånn.

Hva kan du gjøre?

• Klarer du å snakke med familien din? Du kan spørre om hva som skjer? Fortell dem at det er vanskelig for deg sånn det er nå. Uansett om du har gjort noe eller ikke, så bør de ikke være så sure på deg.
• Du kan be familien din med å slutte å være på denne måten. Hvis det er vanskelig å ta det med alle samtidig, kan det være lettere å snakke med én person alene. Det går også an å skrive en melding hvis det kjennes tryggere.
• Hvis det ikke blir bedre, kan det være lurt å snakke med en annen voksen du kan stole på, for eksempel helsesykepleier på skolen, en lærer eller en annen trygg person.
• Hvis det er vanskelig hjemme så kan du alltid ring eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.
• Husk på å ikke la deg jekke ned. Dette handler om noe hos dem. Jeg håper at du ikke tar til deg den negative energien.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no