Hopp til hovedinnholdet

Jeg bare lurte på hvilken brus som er den sunneste på hele det norske markedet (kalorier/sukker)? Skal det mye sukker til og få diabetes 1/2?

Gutt 13 år
 

Spørsmål
hei:)
1.jeg bare lurte på hvilken brus som er den sunneste på hele det norske markedet (kalorier/sukker)?

2.skal det mye sukker til og få diabetes 1/2?


takk for hjelpen; ung.no er en skikkelig hjelp for ungdom :D
Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

De fleste brus inneholder like mye sukker, så ingen brus er noe særlig sunnere enn andre.

Hvis du ønsker å unngå sukkeret kan du jo drikke sukkerfri brus (lettbrus) istedet. Litt lettbrus kan du kose deg med av og til, maks en dag i uken. Ved å bytte ut vanlig brus med lettbrus unngår du alt sukkeret som er farlig for kroppen.

Husk på at lettbrus også inneholder mye syre som kan gi syreskade på tennene akkurat slik som vanlig brus.

Diabetes 1 utvikles ved at kroppens immunforsvar går til angrep på kjertelen som produserer insulin. Insulin trenger vi for å bruke næringen i maten vi spiser. Diabetes 1 har ingenting med hvor mye sukker du spiser, men du skal allikevel ikke spise så mye sukker du vil fordi det kan blant annet gi hull i tennene.

Diabetes 2 kan man få hvis man spiser for mye sukker og fett slik at vekten blir høy. Ofte vil denne sykdommen utvikles over tid (mange år) hvis man har et dårlig kosthold og lite fysisk aktivitet.

Håper du fikk svar på spørsmålene dine!
Vennlig hilsen ernæringsfysiologen, ung.no.
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Forbruker
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om forbruker


Quiz: Hva vet du om frivillig arbeid?

Hva er frivillig arbeid?