SVAR
Besvart 09.08.2013 20:58:48
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt.
Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei
Flott at du skriver til ung.no!
Jeg må først si at de følelsene du har, og den usikkerheten du føler er HELT normalt å føle på i den alderen du er i! De fleste har tilsvarende følelser i den alderen. Måten man reagerer på når man kjenner på følelsene kan være ganske ulik. Noen reagerer ganske likt som deg, blir kanskje litt redde og får litt panikk. Noen blir sinte på seg selv for at de føler det på den måten. Noen blir flaue og føler at det synes på utsiden av dem at de føler det de føler. Andre igjen kan gå den andre veien og heller "omfavne" disse følelsene og utforske og eksperimentere.
Som sagt de fleste kjenner i større eller mindre grad på disse følelsene og lurer på sin egen seksuelle identitet en eller flere ganger i løpet av ungdomstiden. Noen har perioder i løpet av ungdomsårene der de eksperimenterer med noen av samme kjønn seksuelt, men kun et fåtall av de som definerer seg likevel som homofile/lesbiske eller til og med bifile i voksen alder. Og en ting er helt sikkert: det er ingenting med utseende som avgjør om man er homofil/bifil/lesbisk eller heterofil. Med andre ord: hvorvidt ringfingeren er lengre enn pekefingeren sier ingenting om din seksuelle preferanse!!
Uansett om man i voksen alder definerer seg som heterofil, bifil, homofil eller lesbisk så er det sunt å kjenne og annerkjenne at man har disse følelsene og gjerne også utforske egen seksualitet. Det betyr ikke at du nødvendigvis må gjøre det sammen med andre, men det er lurt å i hvert fall begynne alene og bli kjent med din egen kropp. Prøv deg fram, ta og se på deg selv. Finn ut hva du liker og hva du ikke liker. Etter hvert som du blir bedre kjent med kroppen din, kan det også være enklere å bli bedre kjent med ditt "indre". Ved at du kjenner, godtar og kanskje til og med begynner å like kroppen din, så er sjansene større for at du også får litt større selvtillit og slipper "forsvaret" ditt litt slik at det blir lettere for deg å snakke med andre og være mer avslappet rundt andre. Det kommer ikke over natta, men krever mye jobb! Kan hende det også kan være godt å få litt hjelp til dette.
Du sier at du har sosial angst. Betyr det at du har gått, eller går til noen form for samtaleterapi eller noe? Hos en psykolog eller lignende? Synes du det hjelper? Har du fortalt denne personen hvordan du føler det? Dersom du har tillit til denne personen tenker jeg at det er en ting dere absolutt burde snakke om, da det tilsynelatende påvirker hverdagen din i så stor grad. Og til og med gjør det enda vanskeligere for deg å takle din sosiale angst. Som sagt: dette med selvtillit er hardt arbeid og skjer ikke over natta. Din tilnærming til andre og din sosiale angst henger også sammen med selvtilliten din. Jeg skjønner at det er vanskelig å se for seg, men det er nok smart om du får hjelp til å jobbe med dette. Du trenger jo ikke nødvendigvis å si så mye om seksualiteten din til å begynne med, men heller fokusere på selvtillit og sosial angst.
Et sted det kan være godt og trygt å begynne er hos helsesøster på skolfinfint, eller på helsestasjon for ungdom om det finnes der du bor.
Jeg legger også ved noen artikler som kan være nyttige i forhold til å jobbe med selvtilliten din.
Også håper jeg du fikk noen svar her, og jeg ønsker deg masse lykke til fremover!!! Send oss gjerne en oppdatering på hvordan du har det om en stund!
Hilsen
Camilla (helsesøster)
i samarbeid med ung.no
Jeg synes også du bør lese:
attach_file
Alle kan oppleve panikkanfall. Det er veldig ubehagelig, men ikke farlig. Det er allikevel lurt å søke hjelp om du føler at panikkanfallene styrer livet ditt.
Les mer
attach_file
Livet byr på oppturer og nedturer. Det er normalt å ha vanskelige tanker og følelser i perioder. Noen ganger må man ha litt hjelp for å takle det.
Les mer
attach_file
Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?
Les mer