Hopp til hovedinnholdet

Trening til spesialjeger.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg skal inn til førstegangstjeneste i mars, og planlegger spesialjegerutdanning umiddelbart etterpå. Jeg trener sånn smått på fsk/hjk sitt treningsprogram, men jeg føler ikke at jeg får nok progressjon i treningen. Vet dere om noen effektiv måte å få god progressjon på Armhevinger med skulderbreddes avstand? og sit ups med fotene i 90 grader? har ikke tilgang til treningsstudio. kravene for armhevinger er 45, og kravene for sit ups er 50 på 2 min. jeg ligger for øyeblikket på absolutt max 20 armhevinger og ca 20-30 på sit ups. jeg håper jeg klarer å trene meg opp til disse kravene på ca 7 måneder.

SVAR

Besvart 18.06.2013 13:30:28
account_circle