Hvordan skal jeg klare å holde meg våken en hel natt på sykehuset?

Jente 13 år. Takk for at du skriver til oss i Ung.no.

Du skriver at du skal ta en EEG undersøkelse om ca 1 måned. Det du lurer mest på er hvordan du skal greie å holde deg våken en hel natt, noe du aldri har gjort før. Du tror du vil bli helt ødelagt av å ikke sove.

Dette forstår jeg godt at du gruer deg til, når du ikke har gjort det før. Det er slitsomt å være trøtt og det er så godt for kroppen å få sove skikkelig ut. Du skal vite det at alle klarer å være våken en hel natt uten at man blir ødelagt. Kroppen vil nok føles litt annerledes. Du vil trolig føle deg sliten og slapp i musklene og hodet, men det tåler du. Du blir akkurat som før igjen når du endelig får sove i etterkant av undersøkelsen.

Det er mest sannsynlig at du må holde deg våken natten før du skal få på deg EEG elektrodene. De ulike sykehusene i landet gjør denne undersøkelsen litt ulikt. Jeg legger ved linken under slik at du kan lese hvordan dette gjøres på Oslo universitetssykehus/SSE.

www.oslo-universitetssykehus.no/pasient/undersøkelser/eeg-–-elektroencefalografi

På dette sykehuset må barn i din alder være våkne fra kl 02:00 og resten av natten. Det betyr at barnet kan sove frem til kl 02:00. Du kan ringe til det stedet du skal ha undersøkelsen og spørre om alt du lurer på. Da får du svar på det du lurer på.

Det du skal vite er at forelderen som er med deg på sykehuset har ansvaret for at du holder deg våken. Den voksne må derfor også være våken sammen med deg. I tillegg er det nattevakter på avdelingen der du skal være som vil hjelpe dere til å finne på aktiviteter slik at du holder deg våken.

Hvis det er slik at du må være våken natten før undersøkelsen, så blir alt mye lettere. Det er lurt å være fysisk aktiv, eller gjøre noe spennende. Dere kan gå på oppdagelses tur på utsiden av sykehuset i mørket (ta med lommelykt), dere kan spise god mat, se film eller spille TV spill. På sykehusavdelinger har de ofte mange filmer og spill. Du kan også ta med ditt eget favorittspill eller flere hvis du har. Denne natten er det du som bestemmer. Det er du som bestemmer kanal på TV eller TV spill. Et annet tips kan være å ta seg en dusj midt på natten, da blir du våken, det lover jeg.

Hvis det er slik at du har elektrodene på den natten du må være våken, er det ikke lov til å hoppe og sprette. Du kan spise vanlige måltider men ikke mellom måltidene. Du kan ikke tygge tyggegummi. Da kan dette bli noe mer utfordrende, fordi du ikke kan være så fysisk aktiv og heller ikke dusje. Fremdeles kan du bestemme over TV kanalene og TV spill. Ta med det du liker av bordaktiviteter. Strikketøy, kortstokk, tegnesaker etc.

Husk å ta på deg en skjorte med knapper eller glidelås, da kan du bytte klær hvis du trenger. Det er ikke lett å dra gensere over hodet med elektroder på, disse må jo ikke løsne. Det er svært viktig at elektrodene ikke løsner da kan hele undersøkelsen bli mislykket og du må gjøre den en gang til. Hvis elektrodene løsner vil ofte en nattevakt kunne hjelpe med å feste dem igjen.

Dette har mange barn klart før deg. Du vil helt sikkert klare dette du også.

Lykke til!