Hopp til hovedinnholdet

Har PTSD og ønsker lære teknikker takle vanskelige situasjoner.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har PTSD og avsluttet nettopp behandlingen hos BUP. Følte at behandler ikke hjalp meg noe videre. Likevel sliter jeg i hverdagen. Bruker mye energi og har dårlig konsentrasjon. Ønsker å lære meg teknikker for å takle vanskelige situasjoner. Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre videre? Føler at jeg trenger mer hjelp...

SVAR

Besvart 24.03.2019 11:54:33
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er BUP?

På BUP får du hjelp når du har det litt ekstra vanskelig. Du får selv være med å bestemme hvordan du får hjelp som passer deg.

 

Les mer
attach_file

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Hvis du har det vanskelig, får du ofte råd om å snakke med noen. Men hvorfor hjelper det egentlig, og hvordan kan du komme i gang?

 

Les mer
attach_file

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Gruer du deg til å snakke med foreldrene dine om vanskelige ting? Kanskje er du redd for hvordan de skal reagere?

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
account_circle