Venninnen spør om jeg lagt merke til at hun lagt på seg, hva burde jeg si?

Jente, 18

Hei! En vennine av meg har i den siste tiden lagt på seg en god del og deler ofte at hun føler seg usikker. Denne uken spurte hun om jeg hadde lagt merke til det og om hun burde gjøre noe med det. Jeg ante ikke hva jeg skulle svare, så klarte heller å bytte tema. Men hva burde man gjøre i sånn situasjon? Det begynner å bli veldig merkbart og det er jo ikke sunt å aldri trene og spise veldig usunt, men vil ikke at hun skal bli mere lei seg eller usikker på seg selv. Takk for svar!

Svar

Hei

Så fint at du ber om råd. Det er så vanskelig å vite hva man skal svare uten å gjøre den andre lei seg når de spør. Skjønner at du prøvde å snakke det bort.

Men det er jo fint å vite til en annen gang hva man kan svare uten å såre.

Det er fint å ikke gi konkrete råd, hun vet helt sikkert hva hun burde gjøre. Da er det bedre at du sier noe sånt som:
Jeg har ikke tenkt så mye på det. Er det noe som plager deg? Eller hvordan har du det? Unngå at kritisere henne, hun er nok kritisk mot seg selv allerede.

Vis at du er der for henne og om det passer så kan du foreslå at dere gjør noe aktivt sammen, gå turer, eller trene sammen.

Du kan også foreslå at hun går til helsesykepleier på skolen og får litt veiledning der.

Håper dette var til hjelp

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 21.3.2026