Hvordan kan jeg slutte å klemme kviser?

Jente, 13

Hei! Jeg har slitt med kviser i snart 4 år nå. Det startet med bare 1 eller 2 kviser, men da jeg begynte å klemme bare skalerte det. Jeg har alltid sletet med kviser i pannen og øyenbryn området, men nå begynner det å komme på kinnene mine. Jeg klarer ikke å slutte å klemme! Jeg lover meg selv hver dag at jeg skal stoppe, men jeg får det ikke til! Jeg føler meg sykt stygg og er den eneste på trinnet som har det. Ivertfall så ille. Er det noe som kan gjøre at jeg slutter å klemme? Helst ikke å kjøpe masse hudpleie og sånt fordi det hjelper liksom ikke med klemmingen. Jeg prøver å distrahere megselv og andre ting, men det funker liksom ikke!? Og jeg prøver så godt jeg kan å dekke det med sminke, men det ser helt humpete og rødt og kvitt ut.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

I puberteten, som du er i nå, er det helt vanlig at man får mer og mer kviser. Disse kommer pga en økning i kjønnshormoner.

Så kviser kommer som regel uansett om man klemmer kviser eller ikke. Men man kan lettere å betennelser og merker og arr etter kviser man klemmer. Som regel går det bra likevel.

Du kan prøve noen av rådene i artikkelen under, for å slutte med å klemme kviser. Da blir det som en uvane man vil kvitte seg med. Du kan også prøve å ta på deg hansker når du skal til å klemme kviser - da går det jo ikke så lett. Du kan også prøve å ikke stresse så mye med dette. Det går nok bra selv om du klemmer kviser.

Du kan også snakke med helsesykepleier om dette - hun kan hjelpe deg med tips til å endre vaner.

Hvis du ønsker hjelp mot kviser, kan man først prøve vanlige hudpleieprodukter (her er det ulikt hva som hjelper). Hjelper det ikke nok, kan man prøve reseptfritt Basiron fra apotek. Og hjelper det heller ikke nok, kan man gå til lege for resept på sterkere midler mot kviser.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 16.5.2024