Jeg får ikke orgasmer under sex, hva kan vi gjøre?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Det er faktisk ganske vanlig at jenter ikke får orgasmer når de har samleier. Dette handler gjerne om flere ting, men den viktigste årsaken er at en ikke har snakket sammen om hva en liker og trenger av stimuleringer for at en skal få orgasmer. Har en ikke avklart hvilke forventninger en har til hva som skal skje og hva en skal gjøre for hverandre, blir det veldig ofte kjedelig og uinspirerende sex.

Et eksempel kan være at mange tror at så lenge penis kommer inn i skjeden så vil hun få orgasmer. Dette stemmer ikke for de aller fleste jenter. Skal en jente få orgasmer under samleie må i tillegg den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen stimuleres. Noen jenter liker å stimulere klitoris selv mens partner har fokus på skjeden, andre liker at partner stimulerer klitoris og skjeden samtidig. Prøv deg fram og kjenn etter hva som fungerer for deg.

Vet du ikke hva du liker og trenger av stimuleringer er det en god start å bruke litt tid på å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Det å bli klar over egne fantasier vil også gjøre det både enklere å bli kåt, men også å få orgasmer når en har sex alene eller sammen med noen. De aller fleste bruker sine egne fantasier under sex, det vil for de aller fleste gjøre seg til en bedre og deiligere opplevelse.

Det er også fint å bli kjent med hele kroppen din. Prøv deg fram og kjenn etter om det er steder på kroppen din som er mer følsomme enn andre og som kan gi deilige opplevelser om du tar på de samtidig som du onanerer og fingrer. Det er mange måter en kan gi seg selv orgasmer på og når du har funnet ut et utvalg av metoder som fungerer for deg, er det fint å snakke med kjæresten din og dele det du har funnet ut.

Når en har vært sammen en stund er det ikke rart eller uvanlig at en har endret seg også når det gjelder hvilke former for sex en liker og trenger. Det å være i utvikling sammen er viktig for å få et forhold til å utvikle seg og vare.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS