Spørsmål og svar

Er det vanlig å føle dette etter et angstanfall?

Gutt, 19

Hei, for rundt en uke siden opplevde jeg noe som minner om et angstanfall. Jeg var i skibakken og skulle være trener (kom sent og var derfor litt stressa). Plutselig føler jeg at jeg kommer til å svime av, føler jeg får vanskeligheter med å prate (hadde aldri det, dette var noe jeg følte) og får en uvirkelighetsfølelse. Har slitt med noen angstanfall for noen år siden og føler dette ligner. Etter dette anfallet har jeg noen ganger fått en følelse av å bli veldig svimmel/ikke får nok luft i lungene, litt nummen/øm i venstre kinn, og igjen innbilt meg at jeg har vanskeligheter med å prate, men har aldri hatt noen vanskeligheter med det. Er det vanlig å føle på dette etter et anfall og så lenge etter eller kan det være en annen sykdom som ligger bak?

Svar

Hei,

Så fint at du deler dette og prøver å finne ut av hva det dreier seg om. Det du beskriver høres ut som noe som kan minne om et angstanfall eller panikkanfall, og jeg forstår at du har erfaring med det fra tidligere og.

Mange opplever at man går i en form for beredskapsmodus og at man er litt ekstra "på vakt" etter å ha opplevd et angstanfall. Da kjenner man ofte på noen av de samme symptomene, bare at disse er i mindre grad enn når man har et anfall. Det kan handle om at man frykter å oppleve et til anfall, eller at det henger litt igjen fra sist.

Angstsymptomer er veldig kroppslige og jeg vil alltids anbefale at du sjekker ut med fastlegen din først, slik at dere kan utelukke at det er noe annet kroppslig.

Hvis symptomene vedvarer eller blir verre, kan det være lurt å ta kontakt med f.eks. helsesykepleier på skolen eller annet helsepersonell som kan hjelpe deg å forholde deg til symptomene på en god måte. Men aller først, sjekk ut med fastlegen.

Håper dette er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler om angst som kan være nyttige for deg å lese.

Ta vare på deg selv, og ikke vær redd for å søke hjelp hvis du føler behov for det.

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 6.3.2025