Hva bør jeg gjøre når vennen min ikke vil snakke om hvordan hun har det?

Hei

Så fint at du ønsker å være til hjelp for vennen din.

Det er ikke så lett å se at andre strever eller å vite hva som er best å gjøre i en slik situasjon.

En som selvskader gjør det ofte for å takle følelsesmessig smerte eller kaos. Det å sette ord på følelsene være til god hjelp.

Det viktigste er at du fortsetter å være den vennen du alltid har vært. Gjør de samme tingene dere alltid har gjort og vis at du bryr deg om henne.

Spør henne gjerne igjen om hvordan hun har det. Svarer hun det samme som før, kan du være ærlig med henne og fortelle at du har sett at hun har skadet seg. Jeg tenker det gjør det lettere for deg, og henne, om du er ærlig og sier det som det er.

Si gjerne at du er bekymret for henne og tenker at hun bør få hjelp.

Start med å si: Jeg hører du sier at du har det bra. Men jeg har sett at du har skadet deg selv og det gjør meg bekymret for deg.

Så kan du si noe om at du tenker hun bør snakke med noen som kan hjelpe henne. Fortell at helsesykepleier kan være til hjelp, da helsesykepleier er vant til å snakke med unge om vanskelige ting og vet hva som kan være til hjelp når noen skader seg selv.

Å si at «du kan snakke med meg om selvskadingen hvis du vil», kan være en start.

Blir du ytterligere bekymret bør du snakke med en voksen, eventuelt helsesykepleier om hva du kan gjøre videre.

Vis gjerne hva vi har skrevet her til vennen din om det kan være til hjelp.

Jeg har lagt ved litt mer informasjon som kan være nyttig under her.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no