Hva regnes som selvskading?

Jente, 13

Hei! Jeg lurer på om det er noe galt med meg? Jeg tror ikke jeg har det så bra. Det er vanskelig å sette ord på hvorfor fordi det er lang historie. Men jeg later alltid som alt er bra, men det er ikke det. Hverdag smiler jeg og ler så folk ikke skal mistenke noe, men med engang jeg kommer hjem sitter jeg å griner i sengen min helt til jeg sovner og sånn er det hverdag. Av og til har det gått så langt at jeg noen gang bare vil forsvinne. Det er alltid en saks på rommet mitt og den bruker jeg til å kutte/skrape i huden min på. Hva regner som selvskading egentlig? Kan dere komme med eksempler hva selvskading kan være? Jeg er bare mentalt sliten egentlig av alt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Å skade seg selv innebærer å påføre seg selv smerte, ubehag eller å gjøre andre ting som du vet er skadelig for deg og kroppen din.

Det finnes ikke noen regler for hvor mye eller lite, eller på hvilken måte du påfører deg selv smerte eller ubehag for å kalle det for selvskading.

Det viktige er hva du tenker om det.

Selvskading forbindes som regel med noe en person gjør for å takle følelsesmessig smerte eller kaos.

Når du er så mentalt sliten og noen ganger skader deg selv, kan det å sette ord på følelsene kan være til god hjelp.

Jeg vil anbefale deg å finne noen du kan snakke med. Om du ikke har noen hjemme kan du snakke med helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom. Der kan du få hjelp slik at du finner andre løsninger på det som gjør deg mentalt sliten.

Det er bra at du selv tar dette på alvor. Selvskading er kun kortvarig lindring. Be om hjelp, slik at du kan få det bedre.

Vedlagt finner du en artikkel om selvskading hvor du kan lese litt mer om det.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 14.5.2023