Er det farlig å drive med selvskading?

Hei! Takk for spørsmålet.

Jeg forstår at dette kan være veldig vanskelig og skremmende for deg.

Selvskading er farlig, både fysisk og mentalt.

Selv om det kan gi en midlertidig følelse av lettelse for den som gjør det, er det en usunn måte å håndtere sterke følelser på, og det kan føre til alvorlige fysiske skader, infeksjoner, eller permanente arr.

Følelsene som ligger bak selvskading, som stress og depresjon, bør også tas på alvor.

Når det gjelder hva du kan gjøre som venn, er det nyttig å være støttende og forståelsesfull. Her er noen tips:

Det er viktig å unngå å dømme, men samtidig å vise at du er der for henne. Du kan for eksempel si noe som: "Jeg er virkelig bekymret for deg. Jeg ønsker at du skal få hjelp, fordi jeg bryr meg om deg."

Selvskading kan være et tegn på underliggende psykiske problemer som depresjon, angst eller stress.

En helsesykepleier eller lege, kan hjelpe henne å finne bedre måter å håndtere følelsene på. Du kan tilby å hjelpe henne med å finne hjelp, eller gå sammen med henne til en samtale om det.

Lytt til henne uten å dømme, og vær en trygg person hun kan dele tanker og følelser med. Noen ganger er det å ha noen å snakke med det aller viktigste.

Det kan ta tid for henne å forstå at hun trenger hjelp, og veien videre kan være vanskelig. Din støtte kan bety veldig mye, men det er også viktig at hun får profesjonell hjelp.

Selv om det er viktig å være der for vennen din, må du også passe på deg selv.

Hvis du føler at situasjonen blir for tung for deg å håndtere alene, kan det være lurt å oppsøke hjelp fra en voksen du stoler på, som kan gi råd om hvordan du best kan støtte henne.

Husk at du ikke er alene i dette, og det finnes hjelp både for henne og for deg som venn.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no