Min venninne selvskader seg selv. Hvordan hjelpe?

Jente, 16

Det var tilfeldig at jeg så henne trekke opp erme og fort ned igjen etter at man så det jeg antar var arr fra selvskading. Det var linjer på tvers over armen. Og det at de var røde antyder vel at de ikke var så veldig gamle. Jeg tør ikke å spørre henne om hun har gjort det. Fordi om det er sant (som jeg tror), så vil hun nok fornekte det. Og da hadde jeg aldri klart å slutte å tenke på det. Og sikkert ikke hun heller. Jeg har heller ingen voksen jeg stoler nok på til at jeg vil si det til dem, utenom kanskje helsesøster, men de har ikke nødvendigvis taushetsplikt tror jeg, og jeg vil ikke skape problemer for venninna mi. Jeg vurderer å spørre felles venninna vår som også var der da det skjedde. Vi har alle vært venner siden vi var små. Men hun kjenner henne nok enda bedre enn meg, så kanskje hun allerede visste det? Men om hun ikke gjorde det så vil jeg ikke byrde henne med at en av hennes beste venner har skadet seg selv? Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du høres ut som en god venn! Du skriver at du ønsker å hjelpe, men du vet ikke hvordan du skal ta dette opp med din venninne.

Det kan være lurt å snakke med den andre venninnen som også var tilstede. Jeg tenker at det viktigste er at dere tar det opp, og ikke beskylder henne for noe. For eksempel kan man si; Jeg så arrene dine på armen, og det sier meg at du har det vondt. Er det noe vi kan gjøre for deg? Eller du kan spørre om hun får hjelp for selvskadingen. Husk at ved å ta det opp så viser dere at dere bryr dere om henne. Ikke lag dette til en samtale der hun benekter det og dere sier at dere så det. Fokuser heller på at vi er her for deg uansett hva du strever med.

Det en tenker på som typisk selvskading er ofte et tegn på at man har mange vonde følelser inne i seg. Det kan hende venninnen din sliter med vanskelige opplevelser og bruker selvskading som en måte å takle dette på.

Den beste måten for å slutte med selvskading er å snakke med noen om disse vanskelige følelsene. Da kan trangen til å skade seg bli mindre eller den kan forsvinne helt.

Jeg tenker det viktigste du gjør er å være en god venninne, at du støtter venninnen din og er snill og god med henne. Oppmuntre henne til å ta imot hjelp. Kanskje dere samme kan gå til helsesykepleier på skolen.

Hvis hun ikke ønsker hjelp og dette blir veldig alvorlig bør dere venner vurdere å snakke med en voksen person som kan hjelpe. Kutting kan i ytterste konsekvens være dødelig om det går galt og en treffer en blodåre. Kutter man seg i huden kan det komme ut blod eller annen type væske. Det kommer litt an på hvor i huden det har blitt kuttet.

Helsesykepleier har taushetsplikt. Det du kan gjøre er å gå innom helsesykepleier og fortell om din venninne. Du trener ikke å si hvem det er, men du kan få hjelp til hvordan du skal håndtere dette.

Jeg håper at dette var til hjelp for deg. Snakk med den andre venninnen din, og finn ut hva dere skal gjøre for å hjelpe venninnen deres.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.12.2023