Jeg tror venninnen min driver med selvskading

Hei.

Det er kjempefint å ville hjelpe vennen sin, og jeg skjønner at du har lyst til å passe på henne.

Det å se at noen vi er glad i og bryr oss om har det vanskelig, er tungt. Samtidig er det veldig fint for vennene våre å forstå at vi bryr oss, og at vi vil dem vel.

Det du kan gjøre er å forsøke snakke med venninna di, som du er inne på.

Hvis det er sånn at hun selvskader og hun forteller det til deg, så kan du for eksempel foreslå at dere sammen skal gå til helsesykepleier. Det går også an å snakke med noen andre voksne dere stoler på.

Selvskading er ofte et tegn på at en person er veldig overveldet av følelsene sine, kanskje ikke vet hvordan de skal sette ord på dem eller hva de skal gjøre, og også kanskje har opplevd noe de trenger å snakke om.

Da kan det være viktig å ha gode venner som deg å få trøst av, men også å få snakket med noen trygge voksne som kan hjelpe.

Så kan det også hende at såret skyldes noe annet, og at du har misforstått. I så fall er det greit å få oppklart det.

Hvis hun nekter for å selvskade, men du fremdeles er bekymra for henne, kan du snakke med noen voksne om det du er redd for.

Jeg tror det er veldig viktig at du ikke sitter alene med en følelsen av at du har ansvar for å hjelpe eller redde venninna di.

Det er viktig at vi bryr oss om hverandre og hjelper hverandre, men vi kan ikke redde noen. Det er ikke meningen at du skal gå alene og bekymre deg.

I tillegg kan det være viktig å få sagt i fra til noen om venninna di, om det er sånn at hun strever og har det vanskelig uten at noen vet det.

Du kan snakke med foreldrene dine eller noen andre du stoler på, og du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom, for eksempel.

Jeg legger ved noen lenker og artikler som kan være nyttige for både deg og venninna di, og håper dette hjelper dere begge til å få det bedre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan jeg hjelpe en venn som har det vanskelig?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Selvskading – hjelp og behandling