Hvordan kan jeg bli kvitt at jeg ikke kan være naken foran kjæresten min?

Gutt, 16

Hvordan får eg kvitt d at eg ikke klare å være naken foran andre folk, spesielt kjæresten min? Når eg va 6-8 år va d en unge som brukte å ta på meg seksuelt, og få meg til å gjøre seksuelle ting med han. Eg va ung da, og eg trudde d va normalt og bare vanlig humor lsm. Eg har alltid vært påvirka av d heilt sida d starta, men d va ikke et stort problem før moderne tid. Heilt sida ifjord har tankan og minnene plaga meg, og eg blir bare sur på meg selv og får meg til å ville skade meg selv. Eg veit ikke heilt kordan man blir klassifisert som deprimert, men utifra d eg har hørt om d, ville eg sagt at eg i d minste e veldig nært d. Eg syns d e urettferdig på vegne av kjæresten min, fordi ho vil jo se meg naken, og d e jo heilt greit. Eg føle at d eg føle e falskt, og at eg bare gjør d for oppmerksomhet. Eg vil ho d beste, men eg føle at følelsene mine e eg hinder for oss begge. Hakke så masse plass igjen å skrive, men eg trur bare eg måtte få d ut av systemet, og eg treng ikke bekymres over

Hei

Det er veldig bra du tar kontakt med oss for å få dette ut av systemet, og det er ikke rart du kan synes det er vanskelig å være naken foran din kjæreste.

Når man som barn eller ungdom har opplevd noe ubehagelig eller vondt, er det akkurat som kroppen husker og kan reagere lenge etterpå. Dette handler ikke om at du ikke føler deg trygg på din kjæreste eller har lyst til å være naken sammen med henne men at kroppen din minner deg på de tidligere opplevelsene du har hatt hvor du ble presset til å gjøre noe du ikke ville.

Når du nå plages av minner fra dette, kan det være en god hjelp for deg å snakke med en fagperson om det du opplevde for å få det ut og for å forstå at det som skjedde ikke var din skyld.

Du var et barn og trodde det var normalt å gjøre seksuelle handlinger med andre. En del av barns seksuelle utvikling kan være å utforske seg selv og andres kropper på en alderstilpasset måte, men det er viktig at ingen blir presset til å gjøre noe man ikke vil. Det er ikke så lett å vite hva man vil og ikke vil når man er et barn og ikke vet hva som er vanlig, og derfor kan en opplevelse bli vanskelig når man tenker på den i ettertid.

Når du får hjelp til å gå gjennom hva som skjedde, hvordan du opplevde det, og at du bestemmer over din kropp, kan det hjelpe deg til å akseptere din reaksjon og kjenne etter hva du trenger nå for å føle deg trygg. Da kan du i ditt eget tempo kjenne etter hva som føles fint å gjøre sammen med din kjæreste.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om dette.

Hvis du Ikke vil fortelle hvem du er finnes det også flere gode hjelpetjenester du kan kontakte. Du finner oversikt over dem under artiklene. Jeg håper du snakker med noen så du kan få det bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.8.2026