Jeg blir skikkelig rar, kroppen blir varm når vi skal kysse!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver kan være en blanding av sterke forelskelsesfølelser og en stressreaksjon i kroppen. Når man er veldig nær noen man liker, kan kroppen slippe ut masse hormoner som gjør at man blir varm, svimmel, tåkete eller nesten litt “rusa”. Det er ganske vanlig. Men det høres også ut som kroppen din reagerer på minner fra tidligere skumle opplevelser, særlig siden du får tilbakeblikk, spenner hele kroppen og blir redd når du føler at du ikke har kontroll. Selv om du vet at kjæresten din er trygg, kan kroppen fortsatt huske følelsen av frykt fra før, og da går nervesystemet automatisk i alarmberedskap.

Det at du blir helt utslitt lenge etterpå passer også med en sterk stressreaksjon. Kroppen bruker masse energi når den er spent og på vakt, selv om situasjonen egentlig ikke er farlig. Mange som har opplevd vold, slåssing eller andre skremmende ting kan merke slike reaksjoner spesielt i nære situasjoner, fordi man føler seg ekstra sårbar da.

Det viktigste er at du ikke presser deg selv til ting som gjør deg utrygg. Det er lov å ta pauser, styre tempoet selv og si fra hvis noe føles feil. Det kan også hjelpe å forklare kjæresten din litt om hvordan kroppen din reagerer, så han skjønner at dette ikke handler om at du ikke liker ham. Og hvis du har mulighet, tror jeg det kunne vært veldig godt å snakke med en trygg voksen, helsesykepleier eller noen som kan hjelpe deg å forstå reaksjonene dine bedre.

Håper du snakker med noen. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier