Bekymrer meg så mye for en pasient, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

Selv om en sikkert kan si at en ikke skal ha favorittpasienter, så er det helt vanlig at en får sterkere bånd til noen pasienter/ pårørende enn andre. Dette handler om kjemi, og at vi får tettere/ bedre kontakt med enkelte. På samme måte som vi opplever på andre arenaer i livet. Da er det også naturlig at du kan bekymre deg mer for denne pasienten.

Samtidig så forstår jeg at det blir vanskelig for deg hvis det tar veldig stor plass. Jeg vet ikke hvor i helsevesenet du jobber og hvordan det er organisert, men generelt er det umulig for oss å presse bort tanker. Det som er mer hjelpsomt er å registrere at de kommer, akseptere at du kan være bekymret og så rette fokus mot det som skjer rundt deg/ det du holder på med. De tankene vi gir mindre oppmerksomhet, blir det færre av. Det kan også hjelpe deg å tenke at pasienten er ivaretatt av andre når du har fri.

Du kan også bruke en selvhjelpsapp som heter Grubl for å jobbe med disse tankene. Jeg legger ved en link nederst i svaret.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse