Jeg føler meg ikke klar for arbeidslivet, er det normalt?

Hei,

Det er nok mange som kan føle det som deg. En del av det å bli voksen handler om å stadig få mer og mer ansvar, og det kan mange ganger kjennes overveldende ut.

Det er mye som er nytt og ting du skal gjøre for første gang, da er det ikke lett å vite hvordan det vil gå. Det kjennes uoversiktlig og uforutsigbart ut.

Det er helt menneskelig å være usikker på hvordan noe du ikke har gjort før skal gå.

Samtidig er det viktig å huske på at du ikke vet om det vil gå bra eller dårlig. Du kan kjenne deg usikker på om det går bra, men om du får tanker om at du ikke kommer til å klare dette så er det bare tanker.

Vi mennesker har en tendens til å tro veldig på det vi tenker, og samtidig produserer vi tanker som er farget av det vi føler. Det betyr at vi lettere tenker skumle og negative ting om vi er redde og triste, for eksempel.

Tanker kommer og går, og vi tenker mye rart hele tiden, men tanker er ikke sanne. De vet ikke mer enn deg hvordan det vil gå for deg i arbeidslivet.

Den eneste måten å finne ut hvordan du fungerer i jobb på er å være i jobb. Og om en jobb ikke fungerer så betyr ikke det at du ikke kan fungere i jobb; kanskje må du bare finne noe annet å drive med, eller jobbe på en annen måte.

Her er det altså viktig for deg å prøve deg fram, og få erfaring. Det kommer etter hvert, og du har tid til å finne ut av dette.

Om du vil starte kan du vurdere å søke på en deltidsjobb, eller kanskje prøve deg som frivillig?

Det finnes mange typer frivillig arbeid, og det kan være en fin måte å teste ut hvordan det kan være å jobbe, uten at det er for mye press på deg.

Det går an å jobbe frivillig fast, eller du kan for eksempel jobbe frivillig på en festival (film, musikk, litteratur, og så videre) som vil være over en mer begrenset tidsperiode.

Når du kjenner deg overveldet av tanker og følelser knyttet til fremtiden din, så kan det også være smart å snakke med noen om det eller skrive det ned. Da kan du få sortert hva du konkret er redd for, og så finne løsninger for hvordan du kan roe deg ned eller finne ut av hvordan du skal bli sikrere på det du er usikker på.

Jeg håper dette svarte på det du lurte på, og ønsker deg lykke til med både skole og jobb i fremtiden.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no