Mister man hår når man slanker seg?

Det er ingen grunn til å miste hår når man slanker seg. De som opplever det, har nok spist alt for lite og alt for lite variert. Så lenge man spiser ulike matvarer (kornprodukter, melkeprodukter, grønnsaker, frukt, fisk og kjøtt), så vil man ikke miste håret, selv om man spiser mindre mat.

Begynner man å miste håret, så er det et tegn på at man er syk, eventuelt mangler vitaminer. Da må man oppsøke legen sin og få sjekket det ut.

Hvis du tror du har behov for å gå ned i vekt vil jeg råde deg til å oppsøke helsestasjon for ungdom, eller helsesykepleier på skolen din, for litt hjelp og veiledning i hvordan det vil være best for deg å få til dette. Vektnedgang er vanskelig, og det kan også være skummelt om man gjør det på feil måte.

Les mer:  Få hjelp om du strever med vekten!