Hopp til hovedinnholdet

Æ dæ normalt å træna 5 gonge i vegå ?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei hei , æ dæ normalt å træna 5 gonge i vegå ? spinning å springing ? elle he æg kje gota av dæ , æ 176 cm veg 56kg og er 13 /14 år . og er det greit og ete sånn sån dette i løp av ein dag : 1grovskive til frokost ett eple i friminutt på skolen , 2 grovskiver og ein banan i 11-12 tida åsså eit knekke brød når æg komme heim frå skolen åsså fisk & grønnsaker eller annen middag til middag , ein youhart seienare på dagen åsså 3 knekkebrød til kvelds eller 2 grovbrød ? er det grei mat i løp av ein dag ? ' eller kan du gje meg eit eksempel på ein dag ? tusen takk på forhånd .
account_circle