Hopp til hovedinnholdet

Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er jente 15 og jeg lurer på hvorfor jeg ikke går ned i vekt. Jeg trener 9-10 ganger i uka og spiser ikke godteri eller drikker brus. Jeg er veganer, så det er minimalt med fett derfra jeg får. Jeg spiser bare grovbrød og spiser grønnsaker og frukt daglig. Jeg går opp i vekt istedenfor ned. Begynte med styrketrening forje uke for å øke forbrenningen, men har løpt nesten hver dag i et år nå. Jeg har en BMI på 25,3 (165cm, 68/69kg). Takk på forhånd:)

SVAR

Besvart 16.03.2017 19:45:03
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Det du trenger å vite om vegetar- og veganmat

Det er mange som ønsker å ha et vegetarisk eller vegansk kosthold, enten fordi det kan gi fordeler for kropp og helse, eller fordi de ikke ønsker å spise mat som kommer fra dyr.

 

Les mer
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Tips til å spise riktig

Med forskjellige råd i media kan det være vanskelig å vite hva man skal spise for å være sunn. Se her hva Helsedirektoratet anbefaler.

 

Les mer
account_circle