Hopp til hovedinnholdet

Hvordan få bedre kondis?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei! jeg bare lurte på om du har noen tips for å få bedre kondis? Har veldig dårlig kondisjon og vil veldig gjerne bli bedre på å løpe lange avstander av gangen. fint om du svarer så raskt som mulig hilsen anonym

SVAR

Besvart 08.06.2017 12:44:46
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Hurtighetstrening

Hurtighet er en persons evne til å forflytte seg raskest mulig over en kort distanse. Les hvordan du kan trene hurtighet.

 

Les mer
account_circle