Hopp til hovedinnholdet

Hvordan spise sunt og gå ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg føler meg kjempetjukk! Jeg er ca 1.60 og veier 53 kg. Jeg prøver også og spise sunt og trene (går på håndball) men jeg må liksom ha noe søtt hele tiden! Dette plager meg skikkelig og folk kommenterer kroppen min hele tiden, at rompa mi har est ut osv. Dette sårer meg. Så spørsmålet mitt er: hvordan kan jeg spise sunt, og gå ned i vekt, spesielt rundt rumpa og lårene?

SVAR

Besvart 01.10.2017 17:56:40
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til å spise riktig

Med forskjellige råd i media kan det være vanskelig å vite hva man skal spise for å være sunn. Se her hva Helsedirektoratet anbefaler.

 

Les mer
attach_file

Jenter og puberteten

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 9 og 15 år starter det for jenter, men det er store forskjeller.

 

Les mer
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
account_circle