Hopp til hovedinnholdet

Hei,jeg har to spørsmål. 1. Jeg bare lurer på, hvordan kan jeg få strammere rumpe og ...

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei,jeg har to spørsmål.
1. Jeg bare lurer på, hvordan kan jeg få strammere rumpe og lår? Jeg er litt misfornøyd med lårene mine.

2. Og, hvorfor er folk beskjedne og noen utadvendte? Er det sånn at de har lite selvtillit? Hvordan kan jeg øve meg til å bli utadvendt?

Tusen takk hvis dere svarer :)

SVAR

Besvart 19.01.2009 18:25:07
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle