Hopp til hovedinnholdet

Jeg sliter med negative tanker. Jeg begynner alltid å overtenke, og hver gang jeg gjør noe, forteller tankene mine meg hvor dum jeg er.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er litt nedfor, og jeg sliter med negative tanker. Jeg begynner alltid å overtenke, og hver gang jeg gjør noe, forteller tankene mine meg hvor dum jeg er å at alt bare blir galt og at «nå liker værtfall ingen meg.» Tankene mine forteller meg alltid hvor dårlig jeg er og at ingen egentlig liker meg. Jeg kan ikke gjøre noe for å stoppe disse tankene. Det er som om de kontrollerer meg. Jeg har eller ikke hatt noe særlig matlyst i det siste. Jeg blir egentlig nesten litt kvalm av å tenke på mat. Energien min er heller ikke så bra. Jeg orker ingenting. Det er så vidt at jeg orker å stå opp av senga. Jeg har egentlig ikke så mye å stå opp for. Jeg har prøvd å fortelle mamma hvordan jeg har det. Hun skjønner ingenting. Hun tror jeg ikke får «lykkehormon» og at d går ut når jeg har mensen. Og at alt har med mensen å gjøre. Jeg tror egentlig ikke det har noen sammenheng. Jeg føler meg ulykkelig. Jeg skjønner ikke hva som skjer med meg. Hva skjer med meg? Hvorfor har jeg d sånn?

account_circle