Hopp til hovedinnholdet

Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt å bli tynnere?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg er 17, sliter veldig med selvfølelse og sånt, jeg trener og danser hver dag men klarer ikke å gå ned i vekt, dette ødelegger mine psykiske behov, jeg er 1.63 høy og veier 68kg. Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt å bli tynnere?

SVAR

Besvart 20.01.2018 18:57:18
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Vær stolt av den kroppen du har!

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

 

Les mer
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Selvfølelse og kroppspress

Fra vi er unge blir vi utsatt for ulike skjønnhetsidealer. På grunn av dette føler mange at de ikke er bra nok, og sliter med dårlig selvfølelse. Må det være sånn?

Av Emilie, ungdomsjournalist

 

Les mer
attach_file

Når ser du resultatene av treningen?

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

 

Les mer
account_circle