Hopp til hovedinnholdet

Ønsker å gå ned i vekt

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en hente på 15 år og føler at jeg er overvektig. Jeg er 170cm og veier 61,5 kg. Mamma sier hele tiden at jeg må spise mer, men jeg greier ikke, jeg blir så vidt sulten. Jeg spiser ca 2-3 ganger om dagen. Mamma tror jeg prøver å få spiseforstyrrelser, og det har jeg nesten vurdert for å gå ned i vekt. Men jeg spiser sunt og har slutta å drikke brus og spiser svært lute godteri og sukker. Jeg trener 3-4 ganger i uka pluss situps hver dag. Men hva mer kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?

SVAR

Besvart 22.02.2018 10:13:27
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Alle kropper er forskjellige, så det er umulig å si. Lurer du på hvilken vekt som er normalt for deg, bør du snakke med en lege eller helsesykepleier.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle