Hopp til hovedinnholdet

Hvor ofte kan jeg trene og når kommer resultatene?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei. eg trene 6 gonge i ukå ( eg sykle og 4km kvar ukedag ) på mandag og lørdag trene eg cardio, + turn på onsdagen. tirsdag torsdag og søndag trene eg mage, lår, armer og hofter. eg har gjordt dette siden januar og ser ingen flat mage komma..ka gjør eg feil?? og ein ting te; eg har lest møøye at d e lurt at magen får ein kviledag. og d gjer veldi møye meining syns eg då. men har veldi lyst å trena mage kvar dag. komme d t å ta lenger tid då å få flat og fin mage? og kaffornogen muskler kan eg trena kvar dag? ( ps: kostholde mitt e veeeldi sunt, nesten altforsunt haha spise iiingenting usunt eks, snop,kaka,chips,brus,juice,tyggi,bombom,kjøtt, saus, smør, ost osv hehe, så trur iche akkurat at d e noge problem. så kan dokk svara på spørsmålene? på forhånd takk<33 ( og eg snakke m foreldre og helsesøster om kosthold, stress og sjølvtillitsproblem så dette trenge du iche ta opp i svaret, har dessuten skreve inn t ung.no om dette før og eg veit egentlig svare dokkas allerede haha )

account_circle