Hopp til hovedinnholdet

Hva kan jeg gjøre for å bli litt lettere?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en jente som trene veldig mye og er i veldig god form til å være på min alder. Jeg spiser sunt og ikke så spesielt mye men litt under mitt på treet. Men jeg føler fortsatt at jeg er «feit». Og jeg er ganske tung (56kg) til at jeg er 160cm, i forhold til mine andre venner. Så lurte jeg på hva jeg kan gjøre for å bli litt lettere osv??

SVAR

Besvart 12.04.2018 21:46:30
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Dette bør du spise før og etter trening

Lønner det seg å spise før du trener, og hva skal du i så fall spise? Hvor viktig er det egentlig med drikke under treningen? Få gode tips til hva du bør spise og drikke før, under og etter trening her!

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
account_circle