Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg få resultater av treningen min?

account_circle

SPØRSMÅL

Jeg trener 4-7 ganger i uken, og snart gjort dette i 1 år. Jeg har sett positiv forbedring når det gjelder muskler og føler meg sterkere. Problemet er at jeg likevel ikke mister noe fett. Jeg har et sunt forholdt til kroppen min og trives nok så godt som den jeg er, men jeg vil helst kunne få bort noe fett alikavel (på magen, beina, armer osv.) Jeg prøver å spise sunt, men liker egentlig ingen grønnsaker eller noe frukt. Men har begynt å kutte ut mye av godteri, loff-brød, brus og byttet ut det meste til den grovere versjonen. Men merker fortsatt ikke noe forandring? Så lurte på om dere hadde noen råd eller tips til hva jeg kan gjøre annerledes, eller hvordan jeg kan begynne å like mer sunn mat? Itilegg spiser jeg ganske mye, for blir så fort sulten og er vanskelig å ikke gå i skapet å spise hele tiden... fins det noe tips mot småspising også?

account_circle