Hopp til hovedinnholdet

Hvor mye burde jeg veie? Hei jeg er tretten år, ca 160 høy og veier 49 kg.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hvor mye burde jeg veie? Hei jeg er tretten år, ca 160 høy og veier 49 kg. Jeg trener ca 3 ganger i uka og liker å være aktiv, så jeg lurer på om dette høres normalt ut. I de siste månedene har jeg spist mye og hatt ekstra lyst på mat. Hvor mange faste måltider skal man spise om dagen? Håper på svar hilsen aktiv jente 13

SVAR

Besvart 13.09.2018 20:59:16
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle