Hopp til hovedinnholdet

Jente 13 år. Hva skal jeg gjøre for å gå ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en jente på 13 år blir 14 om 3 måneder. Jeg er 168 cm høy, og veier 73 kilo... Hva skal jeg gjøre for å gå ned i vekt? Noen ganger kunne jeg bare ønsket at jeg hadde spiseforstyrrelser slik at jeg ble tynnere. Har dere noen tips til hvordan jeg kan gå ned rundt 20 kg? Håper virkelig på svar

SVAR

Besvart 11.09.2018 10:19:49
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
attach_file

Vær stolt av den kroppen du har!

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle