Hopp til hovedinnholdet

Er vekten min normal?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg har postviralt utmattelse syndrom. Straks hatt det ett år. Før dette trente jeg masse og hadde en sund livsstil, jeg spiser fortsatt sunt. Jeg hindres jo nå i å trene. Jeg er 1,64 cm høy. For ett årssiden veide jeg 60 kilo, men nå veier jeg 66. Jeg har brede skuldre og har alltid hatt stor rumpe og fyldige lår. Kroppen min er jo helt annerledes enn det den var, noe jeg syntes er veldig trist. Først, lurer jeg på om dette er en helt OK vekt. Jeg vet at det er vanskelig for deg å avgjørende. Personlig så mener jeg at det uansett ikke er noe jeg kan gjøre med det. Jeg spiser grønt, grovt og variert. Jeg syntes det er viktig å kose meg med maten. Det å ikke spise meg mett tror jeg ikke er en god idee. Jeg trenger jo all den energien jeg kan få på en måte. Kroppen min trenger de kaloriene den trenger. Jeg er ikke feit, mer fyldig. Jeg vet at normalvekten min er 59-61. Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Noen tips?

account_circle