Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange kalorier forbruker jeg i løpet av en dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en jente på 14 år, 169 høy, og 56kg ca. Jeg bare lurer på hvor mange kalorier jeg bruker i løpet av en dag, og hvor mange jeg trenger å spise? Jeg trener friidrett to ganger i uken, i tillegg til gym, breddeidrett som valgfag, og trener litt styrke hjemme 1-2 ganger i uken. Slike ting forvirrer meg veldig, så har alltid lurt.

account_circle