Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange kalorier behøver jeg?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Når jeg skal finne ut kalori behovet mitt, sier nettsider at jeg skal gange vekten min (45kg) med 33 og da blir det 1485 kalorier daglig. Er det virkelig så lite? Går 35 minutter hver dag med hunden min og sykler fram og tilbake til skolen hver dag. Skal jeg bare få i meg ca. 1500 kalorier hver dag?

SVAR

Besvart 20.06.2019 15:36:46
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
attach_file

Tips til å spise riktig

Med forskjellige råd i media kan det være vanskelig å vite hva man skal spise for å være sunn. Se her hva Helsedirektoratet anbefaler.

 

Les mer
account_circle