Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg få bedre selvtillit og gå ned noen kilo?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! er russ i 2021 og har begynt å planlegge syden tur til sommeren. Er utrolig usikker på meg selv og har dårlig selvbilde. ( er overvektig) tør ikke å vise meg i bikini foran vennene mine. har jo lyst til p bli med men dette stopper meg veldig. Vil prøve å slanke meg men tør ikke å begynne å jogge ute feks eller bli med på treningssenter da jeg skammer meg. har dere noen tips til hvordan jeg kan få bedre selvtillit og eventuelt hvordan jeg kan gå ned noen kilo uten å føle meg flau av å gjøre det?

SVAR

Besvart 08.09.2019 10:18:54
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
attach_file

Få hjelp om du strever med vekten

Ikke gå alene med din bekymring for vekten. Få hjelp hos helsesykepleier eller fastlege.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
account_circle