Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange kalorier bør jeg ha i løpet av en dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er ei jente på 14 år. Jeg er ikke i fysisk aktivitet. Dagen går ut på å sitte i ro i sofaen og se på Tv.Er ca 150 høy og veier 42 kg. Det jeg lurer på er hvor mye kalorier burde jeg få i meg i løpet av en dag for å beholde denne vekten stabil? Håper på svar!

SVAR

Besvart 15.09.2019 18:59:18
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Slik får du motivasjon til å trene

Har du lyst til å trene, men mangler motivasjonen til å komme i gang? Ta en kikk på denne artikkelen og se hvordan du kan få motivasjon.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle