Hopp til hovedinnholdet

Har jeg et sunt kosthold?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, har jeg et sunt kosthold? Frokost: havregrøt med litt kanel og smør. Drikke: Appelsinjuice Lunsj: 1 brødskive med ost, og 12 blåbær. Drikke: Melk Middag: varier veldig, men vi kan si taco. Kveldsmat: 1 brødskive med ost på, Drikke Biola. (Brødet er grovt med korn på)

SVAR

Besvart 22.01.2020 16:25:27
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Tips til å spise riktig

Med forskjellige råd i media kan det være vanskelig å vite hva man skal spise for å være sunn. Se her hva Helsedirektoratet anbefaler.

 

Les mer
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
attach_file

Gutter og puberteten

En gang mellom 11 og 15 år starter puberteten for gutter. Men det er store forskjeller. Og hva skjer når? Det varierer også fra gutt til gutt, men det er en rekkefølge på det som er ganske forutsigbar.

 

Les mer
account_circle