Hopp til hovedinnholdet

Får man effekt av treningen selv om man spiser usunt noen dager?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg trener vel 3-4 ganger i uken. Jeg spiser en sunn frokost, enn sunn lunsj, men av og til kan jeg spise for eksempel pizza til middag. Jeg prøver og få en fin trent kropp, men er det sånn at om man spiser litt usunt 2-3 gangen i uken at treningen ikke har noe og si på en måte? At man ikke blir tynnere hvis man spiser sånn mat, er veldig redd for og legge på meg med at jeg spiser litt sånn usunt her og der. Det kan være godteri, pizza, nugatti, et par ganger i uken..men jeg passer jo på for og få i meg en god del sunt også..påvirker sånn mat av og til uken hvis man trener?

SVAR

Besvart 08.03.2020 11:34:02
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
account_circle