Hopp til hovedinnholdet

Hvordan blir jeg bedre til å ikke telle kalorier?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, i det siste så har jeg hatt litt anstrengt forhold til mat...... Jeg har spist måltider, men spiser mindre på vært måltid! Jeg klarer det bedre nå, men jeg klarer fortsatt ikke å la vær å telle kalorier! Og jeg unngår alltid godsaker hvis jeg har sjansen! (Ikke på Lørdag) Har du noen tips til hvordan jeg kan bli bedre på å ikke telle kalorier, og å ikke være i for mye tvngst fysisk aktivitet?

SVAR

Besvart 25.03.2020 21:35:49
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til å spise riktig

Med forskjellige råd i media kan det være vanskelig å vite hva man skal spise for å være sunn. Se her hva Helsedirektoratet anbefaler.

 

Les mer
attach_file

Øvelser for å bli frisk av spiseforstyrrelse

Øvelsene kan hjelpe deg med motivasjon til å ta imot hjelp for spiseforstyrrelsen. Det er viktig med hjelp for å bli bra. For å bli frisk av en spiseforstyrrelse, er regelmessige måltider helt avgjørende.

 

Les mer
attach_file

Har jeg en spiseforstyrrelse?

Grensen for når et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende. I denne artikkelen finner du noen svar som er til hjelp.

 

Les mer
attach_file

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Gruer du deg til å snakke med foreldrene dine om vanskelige ting? Kanskje er du redd for hvordan de skal reagere?

 

Les mer
account_circle