Hopp til hovedinnholdet

Tips til hvordan jeg kan få strammere hud og bli sterkere i hele kroppen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er ei jente på 16 år og da jeg var rundt 13-15 så var jeg litt "tjukk" men mista plutselig vekt og mye av fettet slik at jeg er tynn og er 52kg helt siden da. Men vil gjerne få strammere hud og bli litt sterkere. Hele kroppen. Men vet ikke hva trening jeg bør gjøre

SVAR

Besvart 24.03.2020 13:16:33
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
attach_file

Vær stolt av den kroppen du har!

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

 

Les mer
account_circle